إختلال الانتصاب
ما هو إختلال الانتصاب؟
هو عدم القدرة على الانتصاب بشكل جيد للحصول على جماع، مرضي اختلال الانتصاب قد يحدث عند أي عمر وهو أحد المشاكل شائعة الحدوث.
أعراض اختلال الانتصاب:
- صعوبه في بدأ الانتصاب.
- صعوبه في استمراريه الانتصاب.
- انخفاض الرغبه الجنسيه.
أسباب حدوث اختلال الانتصاب؟
- مرض السكري (ارتفاع سكر الدم).
- مرض الضغط (ارتفاع ضغط الدم).
- تصلب الشرايين.
- التوتر والقلق والاكتئاب.
- شرب الكحول واستخدام السجائر.
- بعض الادوية كمضادات الاكتئاب والعلاجات المسكنة وادوية مرض ارتفاع ضغط الدم.
- التعب والارهاق.
- إصابة في الدماغ أو الحبل الشوكي.
- انخفاض في مستوى هرمون التيستوستيرون.
- التصلب اللويحي.
- الشلل الرعاشي.
- العلاج الاشعاعي للخصية.
- السكتة الدماغية.
- بعض العمليات الجراحية للبروستات والمثانة.
- ركوب الدراجات لفتره طويله.
- زياده الوزن.
المضاعفات:
*عدم الرضا عن العلاقه الجنسيه.
*عدم الثقه بالنفس.
*صعوبه في حدوث حمل للمرأه.
علاج اختلال الانتصاب:
يعتمد العلاج على مسبب هذا المرض فبعد أن يتأكد الطبيب المعالج من السبب الكامن وراء هذه الحالة سيصف لك العلاج الملائم و من الأدوية التي قد تساعد في علاج اختلال الإنتصابsildenafil tadalfil) ( vardenafil وهي أدوية تؤخذ عن طريق الفم، ولكن لا تعتبر هذه الادوية الحل الوحيد إذ قد لا تلائم هذه الأدوية جميع المرضى ومن الخيارات الأخرى التي من الممكن إستخدامها لعلاج هذا المرض علاج alprostadil الذي يحقن في القضيب أو قد يتوفر على شكل تحاميل توضع بفتحه البول وللمزيد من المعلومات عن العلاجات المتوافرة قم باستشارة طبيبك لمساعدتك على اختيار العلاج المناسب لك.
بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:
- التوقف عن التدخين: إيقاف التدخين ليس بالأمر السهل وليس هناك طريقة واحدة لتوقيف التدخين عند جميع الاشخاص.
- التمارين المنتظمة: التمارين المنتظمة تحسن الصحة بطرق متعددة وتساعد ايضا في تحسين عمل الانتصاب، ومن فوائد الرياضة:
- تقوية القلب.
- تحسين تدفق الأكسجين بالدم.
- رفع مستوى الطاقة.
- خفض ضغط الدم.
- تقوية العضلات.
- تساعد في تقليل دهون الجسم.
- تساعد في تقليل الضغوطات والتوتر والاكتئاب.
- تحسين الصورة الذاتية والثقه البنفس.
- تحسين النوم.
- تساعد في ارتخاء الشخص.
- تساعد في تحسين المظهر العام.
للحصول على أفضل النتائج يجب عليك ممارسة الرياضة لفترة لا تقل عن 20 ل30 دقيقة ويفضل ان تمارسها معظم أيام الأسبوع، حيث ان ممارستها خمس ايام بالاسبوع هو الافضل، وفي حال بدأت حديثاً بممارسة الرياضة فابدأ بممارستها تدريجياً بدءا ببضع دقائق يومياً ثم قم بزيادة المدة تدريجياً لتصل ل30 دقيقة.
- تقليل الضغوطات النفسية: الضغوطات قد تحدث عند كل الاشخاص، حيث ان اجسامنا خلقت للاحساس بتلك الضغوطات والتفاعل معها حيث انها تنبهنا للإستعداد لأي خطر ولكن اجسامنا ليست دائماً لها القدرة على مواجهتها ولا تكن عندها القدرة دائماً على التأقلم، والتعايش مع الضغوطات، حيث ان الضغط المستمر يسبب التعب والإرهاق للجسد. وللتخلص من تلك الضغوطات يجب معرفة الطرق الصحيحة للتأقلم مع تلك الضغوطات.
